10/18(水)の買い物と食事


朝食

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○豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○りんご


昼食

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お弁当
○揚げシューマイ(冷凍食品)
○塩鮭
○卵焼き
○カニカマ、キュウリ、ワカメの酢の物
○ブロッコリー
○ミニトマト
○もち麦ごはん
○大根菜とじゃこのふりかけ
○昆布の佃煮

昨日、父弁で疲れてしまったから
ストックしたばかりの冷凍揚げシューマイをさっそく使ってしまいました・・・
また補充せねば^^




夕食


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○チキンハンバーグ・さつまいもの素揚げ
○レンコンきんぴら
○酢の物(残りもの整理)
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・シメジ・油揚げ)

チキンハンバーグ
明日のお弁当、レンコンのはさみ揚げを作って残ったタネ。
大根おろしに味ぽんで食べました。


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レシート捨ててしまいましたぁ(´;ω;`)

画像からわかる範囲で値段を記録しておきます。
・鮭切り身 264円 ←お弁当用
・千葉県産豚小間 145円 ←焼きうどんを作る予定
・カナダ産豚肩切り落とし 417円 ←お弁当用にするつもり
合計 826円


本日の食出費計 826円

※10月食費累計 19,732円(予算45,000円)
 1日あたり 1,096円(目標 1,500円)



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by sato933 | 2017-10-22 09:05 | 献立 | Comments(0)

毎日、朝昼晩の食事と食費を記録しています。シニア夫婦、1日の食費1500円以内を目指しつつ気楽に♪


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