7/14の食事

朝食

b0260581_14243469.jpg

○サラダ(豆腐・キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ブルーベリージャム)
○カフェオレ
○バナナ


昼食

b0260581_14243443.jpg

お弁当
○アスパラの豚肉巻き
○かぼちゃの煮物
○塩鮭
○カニカマ入り卵焼き
○ミニトマト
○ごはん・ごま塩
○梅干




夕食


b0260581_14243479.jpg

お弁当や晩ごはんのおかずがちょこちょこっと残っていたので
冷蔵庫一掃献立です。

○ギョーザ
○アスパラの豚肉巻き
○カニカマ入り卵焼き
○メンチカツ(スーパーのお惣菜)
○かぼちゃの煮物
○トマト・ゆで卵
○味噌汁(ワカメ・シメジ・油揚げ・ネギ)





b0260581_20134004.gif



見に来てくださってありがとうございます。+゜(*´∀`*)゜+。。*゜゜


ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村



人気ブログランキング





ランチョンマット

管理人 さと
使い方は、こちら


[PR]
名前
URL
削除用パスワード

※このブログはコメント承認制を適用しています。ブログの持ち主が承認するまでコメントは表示されません。

by sato933 | 2017-07-15 14:32 | 献立 | Comments(0)

毎日、朝昼晩の食事と食費を記録しています。シニア夫婦、1日の食費1500円以内を目指しつつ気楽に♪


by さと