7/5の食事
2017年 07月 06日
朝食
○サラダ(豆腐・キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ブルーベリージャム)
○カフェオレ
○バナナ
ゆずジャム飽きちゃったから・・・
昼食
お弁当
○ミニウィニー
○塩鮭
○卵焼き
○ブロッコリーのマヨチーズ焼き
○ミニトマト
○混ぜ込みわかめ青菜ごはん
○梅干
○青じその漬物
夕食
○鶏のから揚げ(お惣菜)
○焼き鳥(お惣菜)
○青梗菜とハムの中華炒め
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・シメジ・エノキ・油揚げ・ネギ)
あ~今日は何も作る気がしない・・・
そんな時、無理をしないのが、さと流。
昔はこれでも後ろめたさがあったのですが
今は開き直っちゃってます^^;
ストレスを感じながらお料理をしても
全然楽しくないし
家族も喜んでくれるはずがないと思っています。
自分の体に、心に正直に。
見に来てくださってありがとうございます。+゜(*´∀`*)゜+。。*゜゜
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by sato933
| 2017-07-06 19:48
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