6/28の食事

朝食

b0260581_19491657.jpg

○サラダ(豆腐・キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○びわ


昼食

b0260581_19491679.jpg

お弁当
○若鶏のから揚げ(冷凍食品)
○ポテトサラダ
○卵焼き
○塩鮭
○蒸しニンジン
○ミニトマト
○混ぜ込みわかめ梅じそごはん
○青じその漬物

b0260581_19491518.jpg




夕食


b0260581_15510348.jpg

○うずらの卵ベーコン巻き
○舞茸のバター醤油炒め
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・キノコ・油揚げ)





b0260581_20134004.gif



見に来てくださってありがとうございます。+゜(*´∀`*)゜+。。*゜゜


ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村



人気ブログランキング





ランチョンマット

管理人 さと
使い方は、こちら


[PR]
by sato933 | 2017-06-29 15:55 | 献立

小さな家で夫とふたり暮らし。アラ還!無理をしないことと頑張り過ぎない毎日の食事を綴っています。


by さと