6/25の食事

朝食

b0260581_16001224.jpg

○野菜サラダ(豆腐・キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○びわ


昼食

b0260581_16001225.jpg

お弁当
○インゲンの豚肉巻きフライ
○塩鮭
○チーズサンドはんぺんのバターソテー
○卵焼き
○かまぼこ
○ミニトマト
○混ぜ込みわかめおかかごはん
○梅干




夕食


b0260581_20031258.jpg


○和風チキンステーキ
○納豆
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(キノコ・ワカメ・油揚げ・ネギ)

和風チキンステーキはこちらを参考にさせていただきました。


私は、鶏モモ肉を使いました。
美味しい♪



b0260581_20134004.gif



見に来てくださってありがとうございます。+゜(*´∀`*)゜+。。*゜゜


ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村



人気ブログランキング







[PR]
名前
URL
削除用パスワード

※このブログはコメント承認制を適用しています。ブログの持ち主が承認するまでコメントは表示されません。

by sato933 | 2017-06-26 16:00 | 献立 | Comments(0)

還暦目前!無理をしないことと頑張り過ぎない毎日の食事を記録しています。


by さと