<朝食>フルグラ <昼食>寿司 <夕食>ロールキャベツみたい

朝食

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○野菜サラダ(豆腐・キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○いちご


昼食

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スーパーで買ってきました。
○手巻き寿司
○伊達巻

○味噌汁(ワカメ・麸・ネギ・糸寒天)



夕食


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小林カツ代さんの「ロールキャベツみたい」をヒントに。


味はコンソメで。

残りものを一気に片付け
○ひじき煮
○さつま芋煮

○きゅうりのぬか漬け





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by sato933 | 2017-05-29 20:22 | 献立

毎日、朝昼晩の食事と食費を記録しています。シニア夫婦、1日の食費1500円以内を目指しつつ気楽に♪


by さと