<朝食>フルグラ <お弁当>チーズはんぺんのバターソテー <夕食>ギョーザ

昨日の食事です。

朝食

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○野菜サラダ(豆腐・キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○りんご


昼食

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お弁当
○チーズはんぺんのバターソテー
○卵焼き
○ほうれん草とシメジ炒め
○キャベツと蒸し鶏のサラダ
○ミニトマト
○レタス
○きゅうりのキューちゃん
○海苔弁




夕食


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○ギョーザ
○ひじきの煮物
○塩ラーメン
○きゅうりのぬか漬け

ギョーザは冷凍食品です。

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by sato933 | 2017-05-16 20:52 | 献立

小さな家で夫とふたり暮らし。アラ還!無理をしないことと頑張り過ぎない毎日の食事を綴っています。


by さと