<朝食>フルグラ <昼食>サンドイッチ <夕食>パプリカとウィンナーのオリーブオイル炒め

朝食

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○野菜サラダ(絹豆腐・キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○りんご


昼食

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○ロースカツサンド
○イチゴさんど
○飲むヨーグルト




夕食


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○パプリカとウィンナーのオリーブオイル炒め
○さつま揚げのトースター焼き
○シラス納豆
○もつ煮込み
○生姜の甘酢漬け
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(カボチャ・ニンジン)





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by sato933 | 2017-05-11 19:02 | 献立

がんばらない、ゆる~く暮らす毎日の献立です。


by さと