<朝食>フルグラ <お弁当>ウィンナー <夕食>アワビステーキ

朝食

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○野菜サラダ(木綿豆腐・キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○りんご


昼食

仕事は父の入院までは12時退勤とさせていただいているので
お弁当はいらないのですが
ひじきいっぱい煮たから・・・ってことで
冷蔵庫にあるものでお弁当つくりました。

帰宅してから夫と仲良く110.png

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お弁当
○ウィンナー
○ひじきの煮物
○焼そば
○卵焼き
○蒸しニンジン
○きゅうりのキューちゃん
○ゆかりごはん




夕食


冷凍庫スッキリ作戦!最終章です・・・なんちゃって大げさな^^;
1年物のアワビ。
蒸して冷凍しておいたものだけど
念のため、火を通して食べることにしました。

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○アワビステーキ(バター醤油)
○ひじきの煮物
○もつ煮
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・油揚げ)





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by sato933 | 2017-05-09 14:22 | 献立

小さな家で夫とふたり暮らし。アラ還!無理をしないことと頑張り過ぎない毎日の食事を綴っています。


by さと