<朝食>フルグラ <昼食>ローストチキン <夕食>ピーマンのチーズ肉詰め

朝食

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○野菜サラダ(木綿豆腐・キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○りんご


昼食

仕事帰り、石渡チキンストアーに寄ってきました。

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○ローストチキン(石渡チキンストアーの)
○蒸し野菜(カボチャ・ニンジン)・ブロッコリー・ミニトマト
○パン





夕食


ピーマンのチーズ肉詰め。

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○ピーマンのチーズ肉詰め・ブロッコリー・卵焼き
○もつ煮(石渡チキンストアーの)
○めかぶ納豆
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・シメジ・油揚げ)





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by sato933 | 2017-05-07 15:19 | 献立

小さな家で夫とふたり暮らし。アラ還!無理をしないことと頑張り過ぎない毎日の食事を綴っています。


by さと