<朝食>アジの開き <昼食>パンと冷凍庫整理 <夕食>エビすり身の青じそ天丼

朝食

お休みの今日はウチ飯。

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○アジの開き・卵焼き・みょうが味噌
○めかぶ納豆
○生卵
○もち麦ごはん
○味噌汁(ワカメ・麸・油揚げ)
○ヨーグルト
○りんご



昼食

冷凍庫整理続行中。

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○お弁当用に作っておいたグラタンと焼そば
○サラダ
○パン
○飲むヨーグルト



夕食


2日続けてどんぶり・・・111.png

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○エビすり身の青じそ天丼・温泉卵・蒸しニンジン
○枝豆
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・シメジ・油揚げ)





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by sato933 | 2017-05-06 15:02 | 献立

毎日、朝昼晩の食事と食費を記録しています。シニア夫婦、1日の食費1500円以内を目指しつつ気楽に♪


by さと