<朝食>フルグラ <昼食>天丼・焼きさば寿司 <夕食>豚肉の味噌漬け焼き

朝食

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○サラダ(木綿豆腐・キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・レタス・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○いちご

暖かくなったので、温野菜サラダをやめて生野菜サラダに。

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あまり代わり映えしませんが・・・
かぼちゃが抜けて、キャベツの千切りが入りました。111.png


昼食

仕事帰りイオンで買ってきました。

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4種の海鮮天丼(夫)

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焼きさば寿司(私)



夕食


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○豚肉の味噌漬け焼き
○刺身こんにゃく
○ミョウガみそ
○きゅうりのぬか漬け
○卵焼き

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じゃがいもの冷たいスープ

セブンの。

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by sato933 | 2017-05-04 14:49 | 献立

小さな家で夫とふたり暮らし。10年間、更年期うつで苦しみました。今は楽しい毎日ですが、無理をしないことと頑張り過ぎない毎日の食事を綴っています。


by さと