<朝食>フルグラ <昼食>助六寿司 <夕食>エビフライ

朝食

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○温野菜サラダ(木綿豆腐・ブロッコリー・レタス・カボチャ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○いちご


昼食

父の入院まで、勤め先に勝手を言って
昼12時までのシフトにしてもらいました。

食べるものが一番心配だと言っていたので
手作りとばかりはいかないけど
なるべく父のところへ持って行ってあげようかと。

今日は仕事帰りにわかしお市場でお寿司を買って
イオンでパンや豆乳・サラダを買って届けました。

私と夫のお昼もわかしお市場のお寿司で。

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夕食


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○エビフライ(イオンの)
○糸昆布とさつま揚げの煮物
○モヤシのキムチナムル
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・鶏つみれだんご・三つ葉)


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先日ポチしたkananaのお財布が届きました。

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ちょっと大きいなぁ・・・とも思いましたが
スマホも入るので、お財布を兼ね備えた小さなポーチとして使えそうです。

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チャームポイントがかわいいです。


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by sato933 | 2017-04-28 14:40 | 献立

毎日、朝昼晩の食事と食費を記録しています。シニア夫婦、1日の食費1500円以内を目指しつつ気楽に♪


by さと