<朝食>フルグラ <お弁当>あらびきソーセージステーキ <夕食>肉野菜炒め
2017年 04月 21日
朝食
○温野菜サラダ(木綿豆腐・カボチャ・ニンジン・パプリカ・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○いちご
昼食
↑夫の
↑私の
お弁当
○あらびきソーセージステーキ
○かぼちゃサラダ
○卵焼き
○かまぼこ
○蒸しニンジン
○ブロッコリー
○ミニトマト
○レタス
○混ぜ込みわかめタラコごはん・梅干
あらびきソーセージステーキはイオンの。
テレビのケンミンショーで明宝ハムを見たら食べたくなって。
でも売ってなかったから代わりに買ってきました。
かぼちゃサラダはセブンの。
夕食
○肉野菜炒め
○ひじきサラダ
○納豆
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・油揚げ・ネギ)
肉野菜炒めの味付けは、創味シャンタンで。
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by sato933
| 2017-04-21 19:53
| 献立