<朝食>フルグラ <お弁当>フライドチキン <夕食>マグロ中トロ
2017年 04月 10日
朝食
○温野菜サラダ(木綿豆腐・レタス・ブロッコリー・カボチャ・ニンジン・パプリカ・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・蒸し鶏・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○りんご
昼食
↑夫の
↑私の
お弁当
○フライドチキン
○卵とポテマカロニサラダ
○キャベツの一夜漬け
○蒸しニンジン
○ミニトマト
○レタス
○大根のシソ漬け
○混ぜ込みわかめ青菜ごはん
夕食
○マグロ中トロ
○お刺身わかめ
○新ふきと油揚げの煮物
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(大根・油揚げ)
和田はつ子さんのゆめ姫事件帖シリーズ「恋文」
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by sato933
| 2017-04-10 14:25
| 献立