鶏肉の照り焼き弁当・簡単な夕飯

昨日、30日の献立です。




朝食

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○温野菜サラダ(木綿豆腐・カボチャ・ニンジン・パプリカ・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・ウィンナー・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○バナナ


昼食

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↑夫の

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↑私の

お弁当
○鶏肉の照り焼き
○卵焼き
○カボチャと卵のサラダ
○きんぴらごぼう
○蒸しニンジン
○ミニトマト
○レタス
○大根のしそ漬け
○もち麦ごはん


3時まで仕事して
イオンの感謝デーでお買い物。


++

b0260581_14093822.jpgお買い物



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雑費 歯ブラシ3本 263円
食費 3,175円
カゴメ野菜ジュース1ケースは、私が会社で飲むから私のこづかいから出費 817円



夕食


こりすさんのお通夜に参列するため軽くおなかに入れて。

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○菓子パン
○クリームコロッケ(お惣菜)
○カフェオレ

夫は

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○イカの唐揚げ(お惣菜)
○鶏肉の照り焼き(お弁当の残り)
○キュウリのぬか漬け
○ミルク味噌汁
○もち麦ごはん


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by sato933 | 2017-03-31 19:57 | 献立

小さな家で夫とふたり暮らし。10年間、更年期うつで苦しみました。今は楽しい毎日ですが、無理をしないことと頑張り過ぎない毎日の食事を綴っています。


by さと
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