アスパラのベーコン巻き弁当・ロールキャベツと残りもの

朝食

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○温野菜サラダ(木綿豆腐・カボチャ・ニンジン・パプリカ・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・ウィンナー・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○いちご

サラダの野菜はこんな感じで蒸しています。

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手間を考えたら、レンチンしたほうが楽だと思うのだけど
なんとなく蒸すことにこだわっています。^^


昼食

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↑夫の

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↑私の

お弁当
○アスパラのベーコン巻き
○きんぴらごぼう
○ひじきの白和え
○卵焼き
○ポテト
○かまぼこ
○蒸しニンジン
○ミニトマト
○レタス
○たくあん
○しお豆ごはん



夕食


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○ロールキャベツ
○きゅうりのぬか漬け
○えのきだけの豚肉巻き(残りもの)
○アジの開き(残りもの)
○シイタケの肉詰め(残りもの)


+++

今日はお買い物なしです。
冷蔵庫の中を少し片付けねば・・・011.gif


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by sato933 | 2017-03-22 18:45 | 献立

小さな家で夫とふたり暮らし。10年間、更年期うつで苦しみました。今は楽しい毎日ですが、無理をしないことと頑張り過ぎない毎日の食事を綴っています。


by さと
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