えのき茸の豚肉巻き弁当・マーボー春雨
2017年 03月 19日
朝食
○温野菜サラダ(木綿豆腐・カボチャ・ニンジン・パプリカ・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・ウィンナー・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○りんご
昼食
↑夫の
↑私の
お弁当
○えのき茸の豚肉巻き
○ほうれん草の胡麻和え
○きんぴらごぼう
○ゆで卵
○かまぼこ
○蒸しニンジン
○ミニトマト
○レタス
○たくあん
○雑穀米・ごま塩
++
お買い物
おどや1割引♪
夕食
○マーボー春雨(豚ひき肉・キャベツ・モヤシ・シイタケ・長ネギ)
○きゅうりのぬか漬け
○中華スープ(ワカメ・卵・長ネギ)
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by sato933
| 2017-03-19 19:33
| 献立