魚肉ソーセージの卵焼き弁当・牡蠣のペペロンチーノ
2017年 03月 18日
朝食
○温野菜サラダ(木綿豆腐・カボチャ・ニンジン・パプリカ・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・ウィンナー・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○甘夏
昼食
↑夫の
↑私の
お弁当
○魚肉ソーセージの卵焼きソース味
○グラタン
○ほうれん草のおひたし
○かまぼこ
○蒸しニンジン
○ミニトマト
○レタス
○たくあん
○ゆかりごはん
++
お買い物
ジュースは朝、お弁当や朝食を作りながら・・・
キッチンドリンカー
シメジは安い時にまとめ買いして
バラしてジップロックに入れて冷凍。
お味噌汁に入れたり、もう1品って時に♪
夕食
○牡蠣のペペロンチーノ(牡蠣・ベーコン・シメジ・玉ねぎ・ほうれん草)
○きゅうりのぬか漬け
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by sato933
| 2017-03-18 19:38
| 献立