フランクフルト弁当・お寿司

<3月16日 木曜日 晴れ>


朝食

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○温野菜サラダ(木綿豆腐・カボチャ・ニンジン・パプリカ・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・ウィンナー・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○甘夏


昼食

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↑夫の

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↑私の

お弁当
○フランクフルト
○ほうれん草とコーンのバター炒め
○ふき煮(スーパーの)←夫のみ
○ゆで卵
○かまぼこ
○蒸しニンジン
○ミニトマト
○レタス
○たくあん
○雑穀米

私のお弁当・・・いつも持っていくスープ(またはお味噌汁)とインスタントの紅茶(またはコーヒー)も。



++

b0260581_14093822.jpgお買い物




わかしお市場が改装オープンの日。

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商品券を使って、実質137円の支出。



夕食


で、今晩はお寿司です♪

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○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・エノキ・油揚げ)

海苔の代わりにおぼろ昆布で巻いてあるかっぱ巻き・・・好き♪


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※予約投稿させていただいております(2017/03/16記)


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Commented by Hsrolayqq at 2017-03-18 21:37
こんばんわ
魚肉ソーセージの卵焼きソース味。。なつかしい。
我が家では魚肉ソーセージを花形に切ってありました。
ソースはかけなかったなぁ・・懐かしいお料理です。
Commented by sato933 at 2017-03-19 19:40
> 理恵ちゃんへ

花形・・・かわいいね。
そのアイディアいただきました^^
魚肉ソーセージって昭和の味だよね~♪
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by sato933 | 2017-03-17 06:00 | 献立 | Comments(2)

がんばらない、自然体で暮らす毎日の献立です。


by さと