フランクフルト弁当・麻婆豆腐

<3月10日 金曜日 晴れ>


朝食

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○温野菜サラダ(木綿豆腐・カボチャ・ニンジン・パプリカ・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・ゆで卵・ウィンナー・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○甘夏


昼食

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↑夫の

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↑私の

ほぼ手抜きのお弁当(;´∀`)
○フランクフルト(フライパンでソテーしただけ)
○マカロニサラダ(作り置き)
○ほうれん草の胡麻和え(夫のみ・作り置き)
○ゆで卵(夫のみ・朝食用に作り置き)
○卵焼き(私のみ・作り置き)
○マグロの角煮(冷蔵庫ストック)
○蒸しニンジン(朝食の温野菜と一緒に蒸しただけ)
○ミニトマト
○レタス
○味噌漬け
○混ぜ込みわかめ鮭ごはん

++

b0260581_14093822.jpgお買い物



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ひき肉全品3割引で
鶏モモと鶏ムネをまとめ買い。

鮭の西京漬けは4切れ。
お弁当2回分。

夕食


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○麻婆豆腐
○きゅうりのぬか漬け
○中華スープ(玉ねぎ・卵・青のり)
○マカロニサラダをほうれん草の胡麻和えは残り物で完食


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※予約投稿させていただいています。(2017/03/10記)

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Commented by ♥ junjun at 2017-03-11 23:31 x
♪手抜きとは思えないお弁当、美味しそうだよ。
フランクフルト プルっとしてるのが分かるわ(´∀`*)ウフフ

最近 鶏系 食べてないな~(-_-;)
Commented by sato933 at 2017-03-12 20:23
> ♥ junjunさんへ

こんばんは(*´∀`*)

手抜きに見えない?
ありがと~、うれしいです。
♥junjunさんみたいに言ってくださるとガゼンやる気になります^^;

ウチの夫さん、ケンタ好き^^
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by sato933 | 2017-03-11 06:00 | 献立 | Comments(2)

毎日、朝昼晩の食事と食費を記録しています。シニア夫婦、1日の食費1500円以内を目指しつつ気楽に♪


by さと