鶏ひき肉のレンコンはさみ焼き弁当・豚ヒレカツ

<2月19日 日曜日>

朝食

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○温野菜サラダ(木綿豆腐・カボチャ・ニンジン・パプリカ・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・ウィンナー・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○柿




昼食

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↑夫の

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↑私の

お弁当
○鶏ひき肉のレンコンはさみ焼き(照り焼き)
○ナスとニンジンの甘味噌炒め
○ゆで卵・ごま塩
○マグロの角煮
○かまぼこ
○蒸しニンジン
○ミニトマト
○レタス
○きゅうりのパリパリ漬け
○混ぜ込みわかめたらこごはん





夕食

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○豚ヒレカツ・キャベツ・トマト
○納豆(ちりめんじゃこ・小ネギ)
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・キャベツ・油揚げ・小ネギ)





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by sato933 | 2017-02-20 15:06 | 献立

小さな家で夫とふたり暮らし。アラ還!無理をしないことと頑張り過ぎない毎日の食事を綴っています。


by さと