肉団子の甘酢あんかけ弁当・冷蔵庫整理の晩ごはん

<2月11日 土曜日>

朝食

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○温野菜サラダ(木綿豆腐・カボチャ・ニンジン・パプリカ・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・ウィンナー・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○りんご




昼食

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↑夫の

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↑私の

お弁当
○肉団子の甘酢あんかけ
○スクランブルエッグ
○ピーマンの甘味噌炒め
○ごぼうの煮物
○蒸しニンジン
○ミニトマト
○レタス
○シソの実漬け
○混ぜ込みわかめ鮭ごはん



夕食

冷蔵庫の中がなんかいっぱい025.gif

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お弁当のおかずがちょっとずつ残っているから
この日の晩ごはんは、冷蔵庫の整理♪

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○鶏つくねの磯辺焼き
○スクランブルエッグ
○ほうれん草の胡麻和え
○アジの開き
○ピーマンの甘味噌炒め
○ごぼうの煮物
○納豆(ちりめんじゃこ・ネギ)
○大根のぬか漬け
○グリンピースごはん
○味噌汁(ワカメ・麸)

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少しだけ片付きました012.gif


++

043.gif昨日いただいたコメントの質問にお答えします♪

>美容室でリフレッシュできましたか?!

内弁慶の私は、美容室ではだまって週刊誌を読んでいたい方なのですが
美容師さんがお話好きで・・・
お付き合いで相づちしたり・・・が、ちょっと疲れるかな。
でも、シャンプーがとても上手で気持ち良くて・・・チャラ045.gif






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コミュニケーションのツールとして必要かな・・・という想いに至りました。
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by sato933 | 2017-02-12 16:35 | 献立

小さな家で夫とふたり暮らし。10年間、更年期うつで苦しみました。今は楽しい毎日ですが、無理をしないことと頑張り過ぎない毎日の食事を綴っています。


by さと