おむすび弁当・鮭のホイル焼き

朝食

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○温野菜サラダ(木綿豆腐・カボチャ・ニンジン・パプリカ・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・ウィンナー・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○いちご




昼食

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↑夫の

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↑私の

お弁当
○おむすび(焼きタラコ・おかか・シソの実漬け)
○ウィンナー
○卵焼き
○蒸しニンジン
○ミニトマト
○レタス




夕食

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○鮭のホイル焼き(シイタケ・長ネギ)
○納豆
○大根のぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・麸・長ネギ・卵)






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コミュニケーションのツールとして必要かな・・・という想いに至りました。
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by sato933 | 2017-02-02 18:09 | 献立

がんばらない、自然体で暮らす毎日の献立です。


by さと