鶏もも肉の照り焼き弁当・金目鯛の煮付け

朝食

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○温野菜サラダ(木綿豆腐・カボチャ・ニンジン・パプリカ・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・ウィンナー・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○バナナ




昼食


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↑夫の


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↑私の

お弁当
○鶏もも肉の照り焼き
○ゆで卵
○ブロッコリー
○コーン
○蒸しニンジン
○ミニトマト
○レタス
○シソの実漬け
○混ぜ込みわかめごはん





夕食


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○金目鯛の煮付け・小松菜
○納豆
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・麸・油揚げ・ネギ)

精進落としのお料理、おととい食べきれず・・・







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by sato933 | 2017-01-31 14:40 | 献立

がんばらない、自然体で暮らす毎日の献立です。


by さと