れんこんとひき肉揚げ(冷凍食品)・カップ麺

3連休のあとの3連勤はちょっとしんどかったです。
この日、グダグダの献立になってしまいました。emoticon-0141-whew.gif


朝食

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○温野菜サラダ(木綿豆腐・カボチャ・ニンジン・パプリカ・トマト・ブロッコリースプラウト・コーン・ゆで卵・ウィンナー・クリームチーズ)
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○りんご




昼食


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↑夫の


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↑私の

お弁当
○れんこんとひき肉揚げ(冷凍食品)
○ひじきの煮物
○ゆで卵
○蒸し野菜(カボチャ・ニンジン)
○スナップえんどう
○ミニトマト
○レタス
○しば漬け
○混ぜ込みわかめごはん

冷凍食品はこちらを↓


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夕食


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○カップ麺
 どん兵衛天ぷらそば(夫)
 酸辣湯麺(私)
○きゅうりのぬか漬け






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by sato933 | 2017-01-14 16:44 | 献立

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