焼肉丼、レバニラ炒め。

今日は銀行巡りしてきました。
毎年1年の締めくくり、12月31日の時点で
我が家の貯蓄総額を出すためです。

昨年よりマイナスでした。
仕方ないかぁ~
年金生活で貯蓄取り崩しているもんなぁ。

昨年は家の10年点検と私の国民年金の2年前納でン百万の赤字。
今年は大きな出費の予定もないし・・・
まずは健康でいないとね!006.gif


朝食

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・温野菜サラダ(木綿豆腐・カボチャ・ニンジン・パプリカ・シメジ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・ウィンナー・クリームチーズ)
・フルグラ(豆乳・青汁)
・ヨーグルト(ゆずジャム)
・カフェオレ
・バナナ




昼食

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↑夫の

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↑私の

お弁当
・焼肉丼
・柿

手を抜きたくなった時の私の手段はふたつ
冷凍食品とこの焼肉丼です。

キャベツのざく切りと玉ねぎのスライス
豚小間をビニール袋に入れ、焼肉のたれを投入してモミモミ。
一晩寝かせて、翌朝フライパンで焼くだけの手抜き・・・
いやいや時短料理と言わせてください。(;´∀`)






夕食

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・レバニラ炒め
・厚揚げの甘辛煮
・納豆
・大根のぬか漬け
・大根とシメジ、ニンジンのお味噌汁

レバニラ炒めはスーパーのお惣菜で
こちらは時短ではなく完全にラクしました~。

レバー、元々好きでない私。
でも健康のためには食べないとな・・・と時々思って。
生のレバーを触るのは、お魚をおろすよりも私には試練です。
でもって、頼みの綱は外食かスーパーのお惣菜。

まぁね、そんなにしてまで食べなくっても・・・とも思うんですけどね
運動しない代わりに食事で健康になろうっていう浅はかな考えを持ってまして・・・011.gif






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by sato933 | 2017-01-06 17:29 | 献立 | Comments(0)

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