12月16日金曜日の朝昼晩

朝食

b0260581_17113100.jpg


・温野菜サラダ(木綿豆腐・カボチャ・ニンジン・パプリカ・シメジ・ミニトマト・ブロッコリースプラウト・ブロッコリー
 サラダ豆・サラダチキン・コーン・ゆで卵・ウィンナー・クリームチーズ)
・フルグラ(豆乳・青汁)
・ヨーグルト(ゆずジャム)
・カフェオレ
・バナナ




昼食

b0260581_17113188.jpg

↑夫の

b0260581_17113272.jpg

↑私の

お弁当
・白身魚とタルタルソースのフライ(冷凍食品)
・ほうれん草のごま和え
・卵焼き
・ウィンナー、コーン
・うずら豆
・かまぼこ
・ブロッコリー
・ミニトマト
・レタス
・山ごぼうの漬物
・雑穀米、ごま塩

冷凍食品はこちらを↓

b0260581_17113210.jpg





夕食

b0260581_17113158.jpg

・たぬきうどん(天かす、かまぼこ、三つ葉、長ネギ)
・きゅうりのぬか漬け

スーパーの惣菜売り場で天かす買ってきました。
大量に入ってて50円・・・安い!
でも、これって天ぷらを揚げた時のカス・・・
断捨離ブームの中、捨てないことも大切ですよね。(*´∀`*)






見に来てくださってありがとうございます。+゜(*´∀`*)゜+。。*゜゜

よろしかったらクリックで応援お願いします。
いつも更新の励みにさせて頂いています┏○)) ペコリ
↓  ↓


にほんブログ村


料理(全般) ブログランキングへ


いつも本当にありがとうございます。【THANK★YOU】

b0260581_12331482.gif


ブログメイトで、サークルを立ち上げました。
管理人さと


ランチョンマット


使い方は、こちら


[PR]
名前
URL
削除用パスワード
by sato933 | 2016-12-17 17:34 | 献立 | Comments(0)

がんばらない、自然体で暮らす毎日の献立です。


by さと