12月7日水曜日の朝昼晩

昨日は、ボーーーっとしていたみたいです。

朝食

画像、撮り忘れました。(汗)

いつものです。
・豆腐サラダ(絹豆腐・キャベツ・玉ねぎ・ニンジン・ブロッコリ-スプラウト・ミニトマト・ブロッコリー
 サラダ豆・サラダチキン・コーン・ゆで卵・ハム・クリームチーズ)
・フルグラ(豆乳・青汁)
・ヨーグルト(ゆずジャム)
・カフェオレ
・りんご




昼食

またまた撮り忘れました。(滝汗)
昨日はお寺の役員会で、お昼はスーパーのお弁当をお寺でいただきました。
金目鯛の煮魚と煮物が入った和風のお弁当。

留守番の夫は、スーパーで買ってきて食べたとか。

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・鶏の唐揚げ
・いなり寿司
・野菜ジュース






夕食

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・スーラータンメン
・きゅうりと大根のぬか漬け






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by sato933 | 2016-12-08 17:30 | 献立 | Comments(0)

還暦目前!無理をしないことと頑張り過ぎない毎日の食事を記録しています。


by さと