12月1日木曜日の朝昼晩
2016年 12月 04日
今日から、朝昼晩3食食べたもの記録を再開させていただきます。
相変わらず、やる気あったり、なかったりの私で
手抜き料理ばかりですが、後々自分のために参考になるかな・・・と、続けることにしました。
朝食
・豆腐サラダ(絹豆腐・キャベツ・玉ねぎ・ニンジン・ブロッコリ-スプラウト・ミニトマト・ブロッコリー
サラダ豆・サラダチキン・コーン・ゆで卵・ハム・クリームチーズ)
・フルグラ(豆乳・青汁)
・ヨーグルト(ゆずジャム)
・カフェオレ
・柿
昼食
↑夫の
↑私の
お弁当
・中華肉だんごの甘酢あんかけ
・春菊のごま和え
・卵焼き
・うずら豆
・ミニトマト
・ブロッコリー
・山ごぼうの漬物
・混ぜ込みわかめ鮭ごはん
夕食
・インスタントラーメン
・柿・りんご
旅の前夜、手抜きです。(;´∀`)
+++
下に、旅の記録も更新しました。
よろしくお願いします。m( _ _ )m
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by sato933
| 2016-12-04 17:19
| 献立