習慣

こんにちは(*^-^*)

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逆流性食道炎に良かれと思って
今朝は朝ごはんのあとの朝寝を我慢しました。
ベッドに行かない!と決めて
ソファに座って本を読み始めたら、眠たくなって。

いかん!いかん!と自分を奮い立たせてはみたけど
これって、胃炎の方のストレスに悪くない?
相変わらずなんだかんだと理由をつけて自分に甘いさとさんです(;´∀`)



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9月2日(金)の3食覚え書き

朝食
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病院が長引いてお昼過ぎになってしまいました。
病院から夫へメール。
「お昼どうする?
開店粗品をもらいにいきながらセブンでお弁当か
宝くじ買いに行くならバーミヤンでも・・・」

で、結局バーミヤンで食べました。

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酸辣湯麺とフルーツオーギョーチ。



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晩ごはん

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鶏ひき肉にネギとニンジンのみじん切りを混ぜて
シイタケに詰めてフライパンで焼きました。

・納豆
・きゅうりのぬか漬け
・味噌汁(ワカメ・シイタケ・ネギ)


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では、また♪


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ランチョンマット


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by sato933 | 2016-09-03 17:04 | 献立

小さな家で夫とふたり暮らし。アラ還!無理をしないことと頑張り過ぎない毎日の食事を綴っています。


by さと