運動不足
2016年 08月 25日
こんにちは(*^-^*)
残暑が厳しい日が続いていますが
みなさん体調は大丈夫ですか?
私は去年、おととしと2年続けて熱中症をやっているため
今年は超がつくくらい慎重に過ごしています。
反面、汗をかくことをしていないため
運動不足とかが心配なんですけど。
心配といえば、台風10号も。
なんだか、また来そうです。
この前の台風も我が家ではなんともなかったのですが
今日お昼を食べながら同僚と話していたら
停電とか瓦を飛ばされたとか
あまり離れていない地域で被害があったようです。
今日の写真は、先日お話しましたが
職場での私の机の上を撮ってきました。
ほんとに殺風景な・・・でしょ^^
前はぬいぐるみを置いていたのですが
仕事していると書類が山積みになり
ぬいぐるみが下敷きになってたり
邪魔者扱いしちゃったりと
かわいそうなことしていました。
で、今は何も置かないことにしました。
たまに建物の中を徘徊する時もありますが
ほとんど一日中ここに座っています。
座ってばかりで運動不足が気になるところなので
移動はエレベーターを使わず階段を!
していたんですけど、最近は熱中症予防のためエレベーター使っています。
涼しくなったら、とにかく動くことが一番の課題です^^
お昼のお弁当。
主菜はこちらを。
香ばしえび旨フライ・・・冷凍食品です。
他
・卵焼き
・ウィンナー
・きゅうりの塩もみ
・かまぼこ
・ゆかりごはん
晩ごはん
・塩さば
・ブロッコリーの茎と魚肉ソーセージの塩コショー炒め
・納豆
・きゅうりのぬか漬け
・キムチスープ
ブログを書く時間、いつも5時のニュースを見ながら・・・の、ながら族^^
心配されていたポケGOに関する事故
とうとう・・・と気がします。
ながら歩きどころか、ながら運転。
このような行動は大変危険ですので
絶対に絶対にやらないでください。
では、また♪
残暑が厳しい日が続いていますが
みなさん体調は大丈夫ですか?
私は去年、おととしと2年続けて熱中症をやっているため
今年は超がつくくらい慎重に過ごしています。
反面、汗をかくことをしていないため
運動不足とかが心配なんですけど。
心配といえば、台風10号も。
なんだか、また来そうです。
この前の台風も我が家ではなんともなかったのですが
今日お昼を食べながら同僚と話していたら
停電とか瓦を飛ばされたとか
あまり離れていない地域で被害があったようです。
職場での私の机の上を撮ってきました。
ほんとに殺風景な・・・でしょ^^
前はぬいぐるみを置いていたのですが
仕事していると書類が山積みになり
ぬいぐるみが下敷きになってたり
邪魔者扱いしちゃったりと
かわいそうなことしていました。
で、今は何も置かないことにしました。
たまに建物の中を徘徊する時もありますが
ほとんど一日中ここに座っています。
座ってばかりで運動不足が気になるところなので
移動はエレベーターを使わず階段を!
していたんですけど、最近は熱中症予防のためエレベーター使っています。
涼しくなったら、とにかく動くことが一番の課題です^^
8月24日(水)の3食覚え書き
朝食他
・卵焼き
・ウィンナー
・きゅうりの塩もみ
・かまぼこ
・ゆかりごはん
・ブロッコリーの茎と魚肉ソーセージの塩コショー炒め
・納豆
・きゅうりのぬか漬け
・キムチスープ
心配されていたポケGOに関する事故
とうとう・・・と気がします。
ながら歩きどころか、ながら運転。
このような行動は大変危険ですので
絶対に絶対にやらないでください。
では、また♪
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ランチョンマット
お弁当のサークル作りました。
お弁当作り、一緒に愉しみませんか?ヾ(*´∀`*)ノ
by sato933
| 2016-08-25 17:45
| 献立