買い物も用心
2016年 07月 23日
昨日一日横になって疲れが取れたのか
今朝はすっきり目覚めることができました。(*´∀`*)
買い物してきました。
またいつ具合が悪くなるかわからないし
用心して少なめ(;´∀`)
レシートの合計金額は
雑貨の調理小物が入っているため
実質的な食費は1,400円くらい。
おとといの食事です。
お昼のお弁当
・塩鮭
・卵焼き
・ウィンナー
・ごぼうと牛肉の煮物
・カニカマ
・白花豆
・海苔弁
父弁
卵焼きもだけど、海苔弁も父は大好き^^
この日、肩こりがひどくて
「お弁当お休みします」って父に言おうかどうしようか迷って
結局、なんとか作れそうだし心配させても悪いし・・・って
ちょっと無理しました。
でも、年齢なんだから無理のきかない身体。
これからは、血が繋がっていなくても親子なんだから
具合が悪い時は遠慮しないで甘えようと思います。
晩ごはん
・ざるそば
・天ぷら(ニンジン・ごぼうの煮物・シソの葉)
・冷やしミニトマト
・ウリのぬか漬け
無理の効かない身体だってのに
晩ごはん、天ぷら揚げて・・・
結果翌日ダウン・・・><
まったくね、元気な時はダラダラしているっていうのに
具合の悪い時になにがんばっちゃうかね(;´∀`)
朝食は、いつもの。
昨日22日は画像なしですが
朝ごはんは食べずに布団の中
お昼はカップラーメン
夜はパン屋さんの甘いパン
録画しておいたガッテンの糖質ダイエットも観ながら
ガッツリ糖質をいただきました♪
それが良かったかも。
糖質ダイエット、無理するとめまいしたり
筋肉が低下するそうですよ((((;´・ω・`)))
今朝はすっきり目覚めることができました。(*´∀`*)
買い物してきました。
またいつ具合が悪くなるかわからないし
用心して少なめ(;´∀`)
雑貨の調理小物が入っているため
実質的な食費は1,400円くらい。
7月21日(木)の3食覚え書き
おとといの食事です。
お昼のお弁当
・塩鮭
・卵焼き
・ウィンナー
・ごぼうと牛肉の煮物
・カニカマ
・白花豆
・海苔弁
この日、肩こりがひどくて
「お弁当お休みします」って父に言おうかどうしようか迷って
結局、なんとか作れそうだし心配させても悪いし・・・って
ちょっと無理しました。
でも、年齢なんだから無理のきかない身体。
これからは、血が繋がっていなくても親子なんだから
具合が悪い時は遠慮しないで甘えようと思います。
・ざるそば
・天ぷら(ニンジン・ごぼうの煮物・シソの葉)
・冷やしミニトマト
・ウリのぬか漬け
晩ごはん、天ぷら揚げて・・・
結果翌日ダウン・・・><
まったくね、元気な時はダラダラしているっていうのに
具合の悪い時になにがんばっちゃうかね(;´∀`)
朝ごはんは食べずに布団の中
お昼はカップラーメン
夜はパン屋さんの甘いパン
録画しておいたガッテンの糖質ダイエットも観ながら
ガッツリ糖質をいただきました♪
それが良かったかも。
糖質ダイエット、無理するとめまいしたり
筋肉が低下するそうですよ((((;´・ω・`)))
ランチョンマット
お弁当のサークル作りました。
お弁当作り、一緒に愉しみませんか?ヾ(*´∀`*)ノ
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by sato933
| 2016-07-23 17:35
| 献立