卵焼き
2016年 07月 21日
外壁工事の足場とネットが取れました。
窓から空が見えます♪
今日はいくらか涼しかったですね。
さとさんち今年はまだエアコン使ってないんですよ。
節約してるとかじゃなくて
エアコンの中にずっといると
自分で体温調節ができない体になっちゃうんじゃないかと不安で。
なにせ2度、熱中症のかかったことがあるからビクビクしています。
さて、今日は木曜日で父弁の日です。
父の大好きな卵焼き♪
私の作る卵焼きは甘~い!!(^O^)
卵3コに大さじ2杯のお砂糖。
ちょっぴり和風顆粒だしも入れます。
くるくるっと巻いて出来上がり♪
熱中症にかからないためには
塩分だけじゃなくて糖分も必要だとか・・・
まだまだ厳しい暑さが続きそうです。
みなさんもお体に気をつけてくださいね。
お昼のお弁当
・チーズが入ったチョリソーバーグ
・卵焼き
・ごぼうと牛肉の煮物
・白花豆
・かまぼこ
昨日はラクして冷凍食品♪
結構、辛かったです。
晩ごはん
・塩サバ
・大根おろし
・ごぼうと牛肉の煮物
・冷やしミニトマト
・ウリのぬか漬け
・お味噌汁(ワカメ・油揚げ)
大根おろし、ガッテン流で作りました。
ま~るくま~るく、力を入れず。
ふわふわな大根おろしができましたo(^▽^)o
塩サバ、冷凍庫に入れて2ヶ月。
冷凍焼けするのがイヤで、冷凍庫に入れた日から
1ヶ月以内に消費しようと思っているのだけど・・・
あと1回分/(-_-)\
朝食は、いつもの。
窓から空が見えます♪
今日はいくらか涼しかったですね。
さとさんち今年はまだエアコン使ってないんですよ。
節約してるとかじゃなくて
エアコンの中にずっといると
自分で体温調節ができない体になっちゃうんじゃないかと不安で。
なにせ2度、熱中症のかかったことがあるからビクビクしています。
さて、今日は木曜日で父弁の日です。
父の大好きな卵焼き♪
卵3コに大さじ2杯のお砂糖。
ちょっぴり和風顆粒だしも入れます。
くるくるっと巻いて出来上がり♪
塩分だけじゃなくて糖分も必要だとか・・・
まだまだ厳しい暑さが続きそうです。
みなさんもお体に気をつけてくださいね。
7月20日(水)の3食覚え書き
お昼のお弁当
・チーズが入ったチョリソーバーグ
・卵焼き
・ごぼうと牛肉の煮物
・白花豆
・かまぼこ
・塩サバ
・大根おろし
・ごぼうと牛肉の煮物
・冷やしミニトマト
・ウリのぬか漬け
・お味噌汁(ワカメ・油揚げ)
ま~るくま~るく、力を入れず。
ふわふわな大根おろしができましたo(^▽^)o
冷凍焼けするのがイヤで、冷凍庫に入れた日から
1ヶ月以内に消費しようと思っているのだけど・・・
あと1回分/(-_-)\
ランチョンマット
お弁当のサークル作りました。
お弁当作り、一緒に愉しみませんか?ヾ(*´∀`*)ノ
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by sato933
| 2016-07-21 17:16
| 献立