卵焼き

外壁工事の足場とネットが取れました。
窓から空が見えます♪

今日はいくらか涼しかったですね。
さとさんち今年はまだエアコン使ってないんですよ。
節約してるとかじゃなくて
エアコンの中にずっといると
自分で体温調節ができない体になっちゃうんじゃないかと不安で。
なにせ2度、熱中症のかかったことがあるからビクビクしています。

さて、今日は木曜日で父弁の日です。
父の大好きな卵焼き♪

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私の作る卵焼きは甘~い!!(^O^)
卵3コに大さじ2杯のお砂糖。
ちょっぴり和風顆粒だしも入れます。

くるくるっと巻いて出来上がり♪
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熱中症にかからないためには
塩分だけじゃなくて糖分も必要だとか・・・

まだまだ厳しい暑さが続きそうです。
みなさんもお体に気をつけてくださいね。


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7月20日(水)の3食覚え書き


お昼のお弁当

・チーズが入ったチョリソーバーグ
・卵焼き
・ごぼうと牛肉の煮物
・白花豆
・かまぼこ

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昨日はラクして冷凍食品♪

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結構、辛かったです。



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晩ごはん

・塩サバ
・大根おろし
・ごぼうと牛肉の煮物
・冷やしミニトマト
・ウリのぬか漬け
・お味噌汁(ワカメ・油揚げ)

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大根おろし、ガッテン流で作りました。
ま~るくま~るく、力を入れず。
ふわふわな大根おろしができましたo(^▽^)o

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塩サバ、冷凍庫に入れて2ヶ月。
冷凍焼けするのがイヤで、冷凍庫に入れた日から
1ヶ月以内に消費しようと思っているのだけど・・・
あと1回分/(-_-)\

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朝食は、いつもの。
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ランチョンマット


お弁当のサークル作りました。
お弁当作り、一緒に愉しみませんか?ヾ(*´∀`*)ノ

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見に来てくださってありがとうございます。+゜(*´∀`*)゜+。。*゜゜

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by sato933 | 2016-07-21 17:16 | 献立

小さな家で夫とふたり暮らし。10年間、更年期うつで苦しみました。今は楽しい毎日ですが、無理をしないことと頑張り過ぎない毎日の食事を綴っています。


by さと