筋肉の値
2016年 07月 16日
半年ごとの血液検査。
中性脂肪、コレステロールの値が気になるところ・・・
結果は、すべて基準値内で赤字なし♪
手書きでゴチャゴチャ書いてあるのは先生で
詳しく説明してくださいます。
気になるところは基準値をクリアしていましたので
その点はホッとしましたが
CK・・・筋肉の値だそうで。
40~160が基準値のところ
私は40でギリギリセーフ_(-"-)_
「今後のことを思うともう少し筋肉増やした方がいいわね」って先生。
ん?今後のこと?
このままいくと寝たきり老人になるってこと?
いやだいやだ、死ぬまで自分の足で歩いていたい
さとさん得意のマイナス思考が頭を駆け巡ります。
どうやったら筋肉が増えますかね~
やっぱり歩かないとダメですかね~
とりあえず涼しくなったら考えます(;´∀`)
お休みの昨日、お昼はかっぱ寿司で。
かっぱさんとは1年以上のお久しぶり。
しばらく来ていなかったら、タッチパネルとか
お寿司のネタとかが前とちょっと変わったみたい。
変わったのはこちらも。
以前の私たちなら軽く10皿は積み上げられたのに
昨日は9皿でギブアップ。
食べられなくなりました(;´∀`)
晩ごはん
お休みの日、やる気が出ればこんなことします。
手作りコロッケ♪
揚げたて熱々をフーフーしていただきました。
・コロッケ
・枝豆
・ウリのぬか漬け
・味噌汁(ワカメ、油揚げ、卵)
朝食は、いつもの。
中性脂肪、コレステロールの値が気になるところ・・・
結果は、すべて基準値内で赤字なし♪
詳しく説明してくださいます。
気になるところは基準値をクリアしていましたので
その点はホッとしましたが
40~160が基準値のところ
私は40でギリギリセーフ_(-"-)_
「今後のことを思うともう少し筋肉増やした方がいいわね」って先生。
ん?今後のこと?
このままいくと寝たきり老人になるってこと?
いやだいやだ、死ぬまで自分の足で歩いていたい
さとさん得意のマイナス思考が頭を駆け巡ります。
どうやったら筋肉が増えますかね~
やっぱり歩かないとダメですかね~
とりあえず涼しくなったら考えます(;´∀`)
7月15日(金)の3食覚え書き
お休みの昨日、お昼はかっぱ寿司で。
しばらく来ていなかったら、タッチパネルとか
お寿司のネタとかが前とちょっと変わったみたい。
変わったのはこちらも。
以前の私たちなら軽く10皿は積み上げられたのに
昨日は9皿でギブアップ。
食べられなくなりました(;´∀`)
お休みの日、やる気が出ればこんなことします。
揚げたて熱々をフーフーしていただきました。
・枝豆
・ウリのぬか漬け
・味噌汁(ワカメ、油揚げ、卵)
ランチョンマット
お弁当のサークル作りました。
お弁当作り、一緒に愉しみませんか?ヾ(*´∀`*)ノ
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by sato933
| 2016-07-16 17:49
| 献立