鶏の竜田揚げ弁当 to ヒレカツ

朝食
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フルグラ・青汁・豆乳
豆腐サラダ(豆腐・レタス・ブロッコリースプラウト・キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・お豆・トマト・クリームチーズ・ハム・ゆで卵)
ヨーグルト・ゆずジャム
コーヒー牛乳
いちご

この前いちごは形がいびつな方が甘いってテレビで見て。
フルグラ食べたあとに食べたから酸っぱかったけど(´・ω・`)
で、今日コンデンスミルク買ってきました。
そういえばコンデンスミルクって昔は缶でしたよね?
缶を開けたとき、ふたのうしろについたミルクなめたっけな。

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お昼のお弁当
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鶏の竜田揚げ
かぼちゃの煮物
青のり入り卵焼き
ウィンナー
昆布巻きの佃煮
かまぼこ
ミニトマト
大根の桜漬
混ぜ込みわかめ(しらす)ごはん

庭に植えたパセリ、順調に育っていますo(^▽^)o

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晩ごはん
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ヒレカツ
ポテトサラダ
納豆
きゅうりのぬか漬け
お味噌汁(わかめ・麸・えのき茸・ネギ)
ごはん


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沖縄の旅は、竹富島から2泊目の宿
石垣島へ船で。

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ちょっちね~の変なおじさん
いえいえ、石垣島の有名人
元プロボクシング世界チャンピオン具志堅用高さんの銅像が港に。

ちょっと調べてみましたら、具志堅さんがチャンピオンだった年って1979年だとか。
やっぱ、今の人には変なおじさんよね。


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by sato933 | 2016-03-13 20:14 | 献立 | Comments(0)

がんばらない、自然体で暮らす毎日の献立です。


by さと