塩鮭弁当 to カツカレーライス

朝食

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フルグラ・青汁・豆乳
豆腐サラダ(豆腐・ブロッコリースプラウト・キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・お豆・トマト・クリームチーズ・ハム・ゆで卵)
ヨーグルト・ゆずジャム
コーヒー牛乳
キウィフルーツ

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お昼のお弁当

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塩鮭
卵焼き
肉野菜炒め
ウィンナー・コーン
黒豆
かまぼこ
ミニトマト
しば漬け
雑穀米

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晩ごはん

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カツカレーライス
サラダ
きゅうりのぬか漬け

カツはスーパーのお惣菜
カレーはレトルト

テヘッ ズボラの極みや~(*´∀`*)



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by sato933 | 2016-03-02 17:42 | 献立 | Comments(0)

毎日、朝昼晩の食事と食費を記録しています。シニア夫婦、1日の食費1500円以内を目指しつつ気楽に♪


by さと