椎茸の陣笠焼き to 残飯整理 to 水牛車

朝食

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フルグラ・青汁・豆乳
豆腐サラダ(豆腐・ブロッコリースプラウト・キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・お豆・トマト・クリームチーズ・ハム・ゆで卵)
ヨーグルト・ゆずジャム
コーヒー牛乳
りんご

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お昼のお弁当

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椎茸の陣笠焼き
卵焼き
菜花の辛子和え
白菜の即席漬け
ウィンナー・コーン
かまぼこ
ミニトマト
混ぜ込みわかめ(しらす)ごはん

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晩ごはん

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前日の晩ごはんの残りのなす天
お弁当の残りの陣笠焼きと卵焼き
菜花の辛子和えにマヨネーズ
納豆
きゃらぶき
きゅうりのぬか漬け
お味噌汁(わかめ・麸・ネギ)
ごはん


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お休みの日は、旅の思い出も残しておこうと思いつつ
1日に2記事更新は何かとハードル高くて。
かといって、このままズルズルしていると
忘却とは・・・じゃないけど記憶がどんどん薄れていく・・・歳も歳だし(;´∀`)

いっぺんには無理だけどちょっとずつだけでも残しておかないと!

今日は、旅の2日目
西表島から由布島に渡りました。
それも水牛車のお世話になって。

西表島と由布島は遠浅でつながっていて
水牛車を使わなくて歩いて渡ることもできるそうで
事実、歩いて渡っている人、見ました。

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水牛にも出来のいい子と悪い子がいるみたいで
どの水牛に乗るかは運次第(´▽`)

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大の大人が10人
重いだろうなぁ・・・と
なんだか水牛さんに申し訳なくて。
無理しないで、ゆっくりでいいよと心の中の声が聞こえたのか

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よーいドン!で出発した同じツアーの仲間が乗った水牛を引き離し。
私の乗った水牛はいい子だったみたいです。

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ひと仕事終えた水牛
がんばったね~、いっぱい食べてね。
目がとても優しくて、愛おしかったです。

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by sato933 | 2016-02-28 17:48 | 献立

がんばらない、自然体で暮らす毎日の献立です。


by さと