チーズはんぺん弁当 to ホウボウとタラの芽天ぷら

朝食

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フルグラ・青汁・豆乳
豆腐サラダ(豆腐・レタス・ブロッコリースプラウト・キャベツ・トマト・クリームチーズ・ハム・ゆで卵)
ヨーグルト・Aちゃんお手製のみかんジャム
コーヒー牛乳
りんご

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お昼のお弁当

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チーズはんぺんのバターソテー
イカの唐揚げ(スーパーの)
菜の花と湯葉の和え物(スーパーの)
ウィンナー・コーン
卵焼き
黒豆
かまぼこ
ミニトマト
沢庵
雑穀米

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晩ごはん

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ホウボウとタラの芽の天ぷら
納豆
大根のぬか漬け
味噌汁(わかめ・麸・油揚げ・ネギ)
ごはん

あれっ、さとさんやる気が出てきた?とお思いの方
ごめんなさい。

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これです(;´∀`)

いやいや、今週は多忙を極めていまして・・・って
そもそも私の勝手と自業自得なんだけど(;´д`)

先日もお話しましたが、決して体調が悪いわけではありません。
来週になったら落ち着くと・・・
ん~~
スーパーのお惣菜のフル活用に慣れてしまったからなぁ~
ちょっとやそっとで、素敵な奥さん・・・略してステオクになれるかどうか
自信ないんですけど、長い目でどうかひとつ*_ _))ペコリン


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by sato933 | 2016-02-17 17:37 | 献立 | Comments(0)

毎日、朝昼晩の食事と食費を記録しています。シニア夫婦、1日の食費1500円以内を目指しつつ気楽に♪


by さと