インゲンとチーズの豚肉ロール弁当 to 酸辣湯麺

朝食

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フルグラ・青汁・豆乳
豆腐サラダ(豆腐・レタス・ブロッコリースプラウト・キャベツ・ニンジン・紫玉ねぎ・トマト・クリームチーズ・ハム)
ヨーグルト・ゆずジャム
コーヒー牛乳
バナナ

朝のフルーツ、りんごがひと段落して今度はバナナ。
なんでもあの100歳のお医者さん日野原先生が毎朝食べているとか。


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お昼のお弁当

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インゲンとチーズの豚肉ロール
酢の物(わかめ・タコ・きゅうり)
卵焼き
ウィンナー・コーン
かまぼこ
ミニトマト
大根の桜漬
ゆかりごはん

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晩ごはん

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酸辣湯麺

出来上がりはこんな感じ
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バーミヤンで食べると、たけのこ・しいたけ・豚肉などが入っているのだけれど
ブロッコリースプラウトと長ネギをのせただけの横着ぶり( ̄▽ ̄;)

マジ!結構、辛かったです。
口の中がヒーハーして、甘いものが欲しかったので

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この日、同僚からいただいたひよこのお菓子。
職場の労働組合の旅行でスカイツリーに行かれたお土産。
紅茶味、スカイツリー限定だそうで。


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by sato933 | 2016-02-01 15:23 | 献立 | Comments(0)

がんばらない、自然体で暮らす毎日の献立です。


by さと