かぼちゃコロッケ弁当 to サバのカレームニエル

朝食

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フルグラ・青汁・豆乳
豆腐サラダ(豆腐・レタス・キャベツ・ニンジン・紫玉ねぎ・トマト・クリームチーズ・ハム)
ヨーグルト・ゆずジャム
コーヒー牛乳
りんご

朝のフルーツ、りんごが続いています。
傷のついた理由ありりんごを買いだめ。
まぁ~いいか~
りんご、体にいいものね(´∀`)

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お昼のお弁当

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かぼちゃコロッケ
菜花のおかかおひたし
卵焼き
ウィンナー
かまぼこ
ミニトマト
大根の桜漬
混ぜっこわかめ(鮭)ごはん

かぼちゃコロッケは
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1月4日に作った余りを冷凍してあったもの。
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上から字が書けるテープは冷凍する時の必需品
いつ作ったものか、中に何が入っているのか
わからずに捨てたこと過去に何度も

中身はなんだかわからなくても
捨てるってことは、罪悪感ありますよね

なるべく捨てないように
鮮度が損なわれないように
1ヶ月以内に食べきれるようにと


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晩ごはん

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サバのカレームニエル
粉ふき芋
納豆
大根のぬか漬け
味噌汁(わかめ・大根・にんじん・たけのこ・油揚げ)
ごはん

このサバも1月14日の晩ごはんでみそ煮を作った残りの半身

カレームニエル、家庭科の授業で教わった思い出があります。
粉ふき芋も

ひと口食べてあの頃の同じ味かな?と振り返ってみましたが
あまりにも、むか~し昔のことでちょっと忘れました┗(;´Д`)┛



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by sato933 | 2016-01-25 17:44 | 献立

がんばらない、自然体で暮らす毎日の献立です。


by さと