トースト to 磯辺焼き to サーロインステーキ

朝食

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ハムエッグ
ポテトサラダ
カリフラワーのコンソメスープ
トースト
ヨーグルト・ゆずジャム
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昼食

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餅の磯辺焼き
豚汁(豚肉・わかめ・豆腐・ネギ・ブロッコリースプラウト)
いちご

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晩ごはん

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サーロインステーキ←1枚を半分コ
ほうれん草とコーンのソテー
大根のぬか漬け
玉ねぎのコンソメスープ
ごはん




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by sato933 | 2016-01-17 16:48 | 献立

小さな家で夫とふたり暮らし。10年間、更年期うつで苦しみました。今は楽しい毎日ですが、無理をしないことと頑張り過ぎない毎日の食事を綴っています。


by さと
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