スーパーのお惣菜 to サバの塩焼き

朝食

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フルグラ・青汁・豆乳
豆腐サラダ(豆腐・レタス・カリフラワー・キャベツ・ニンジン・紫玉ねぎ・トマト・クリームチーズ・ハム)
ヨーグルト・ゆずジャム
コーヒー牛乳
オレンジ
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昼食

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ソース焼きそば
おにぎり(明太子)
いか唐揚げ
おかずセット(鶏の唐揚げ・カキフライ・ちくわ天・たらの芽天)
抹茶オーレ

安心してください・・・ふたり分ですよヽ(*´∀`)ノ
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晩ごはん

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サバの塩焼き
酢豚←残り物
きんぴらごぼう
納豆
きゅうりのぬか漬け
味噌汁(わかめ・麸・油揚げ・大根菜)

デザート
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東京ばな菜の花 バナナシェイク味、「見ぃつけたっ」


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by sato933 | 2016-01-10 16:20 | 献立

小さな家で夫とふたり暮らし。アラ還!無理をしないことと頑張り過ぎない毎日の食事を綴っています。


by さと