かぼちゃコロッケ to チーズinハンバーグ

朝食
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フルグラ・青汁・豆乳
豆腐サラダ(豆腐・レタス・キャベツ・ニンジン・紫玉ねぎ・トマト・クリームチーズ・ハム)
ヨーグルト・ゆずジャム
コーヒー牛乳


この時期まだ柿が売っているんです。
ひとつひとつビニールに入って、お値段もちょっとお高め
でも、好きという誘惑に負けてつい手が出てしまいます(;・∀・)

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お昼のお弁当
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かぼちゃコロッケ
厚揚げの煮物←年越しで残り物
塩鮭
卵焼き
ウィンナー
ミニトマト
大根ときゅうりの味噌漬け
雑穀米

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かぼちゃコロッケ6個できたから
半分の3個は冷凍して、また後日(´∀`)

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晩ごはん
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チーズinハンバーグ
納豆
きゅうりのぬか漬け
セロリスティック
味噌汁(わかめ・麸・油揚げ・大根菜)
雑穀米

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自己流なんですけど、ハンバーグを焼くとき
フライパンのふたとの間に新聞紙をはさむと
ふっくら仕上がるような気がします。


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by sato933 | 2016-01-05 11:11 | 献立 | Comments(0)

毎日、朝昼晩の食事と食費を記録しています。シニア夫婦、1日の食費1500円以内を目指しつつ気楽に♪


by さと