大葉とチーズはさみトンカツ to レバニラ炒め

朝食

b0260581_17061953.jpg
フルグラ・青汁・豆乳
豆腐サラダ(豆腐・レタス・ブロッコリー・キャベツ・ニンジン・紫玉ねぎ・トマト・クリームチーズ・ハム)
ヨーグルト・ゆずジャム
コーヒー牛乳
りんご


b0260581_17065571.png

お昼のお弁当

b0260581_17063953.jpg
大葉とチーズはさみトンカツ
大根とちくわの煮物
卵焼き
ウィンナー
かまぼこ
茹でブロッコリー
ミニトマト
大根の甘酢漬け
雑穀米・ごま塩

b0260581_16241875.png

晩ごはん

b0260581_17070808.jpg
レバニラ炒め
揚げ出し豆腐
納豆
きゅうりのぬか漬け
雑穀米



b0260581_15271738.gif


見に来てくださってありがとうございます。+゜(*´∀`*)゜+。。*゜゜

よろしかったらクリックで応援お願いします。
いつも励みにさせて頂いています┏○)) ペコリ
↓  ↓






いつも本当にありがとうございます。【THANK★YOU】

♦♫♦・*:..。♦♫♦*゚¨゚゚・*:..。♦♦♫♦・*:..。♦♫♦*゚¨゚゚・*:..。♦♦♫♦・*:..。♦♫♦*゚¨゚゚・*:..。♦



[PR]
名前
URL
削除用パスワード

※このブログはコメント承認制を適用しています。ブログの持ち主が承認するまでコメントは表示されません。

by sato933 | 2015-12-27 17:13 | 献立 | Comments(0)

毎日、朝昼晩の食事と食費を記録しています。シニア夫婦、1日の食費1500円以内を目指しつつ気楽に♪


by さと