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階段の上り下りでボケ防止

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今日のさとさん。

ゆうべ、世界一受けたい授業の中で
認知症を防ぐのには、モモの前側の筋肉を鍛えるといいとかって。

最近、徒歩通勤もご無沙汰しっぱなし・・・
今日みたいなお天気だとなおさら。

でもね、ゆうべ見たからというのではなく
ここ1週間ほど、階段の上り下りをしています。

職場が4階にあるもので。
以前は、自然と足が向くエレベーターばかり使っていたのですが
最近は意を決して、階段へ。
3階で息切れするので、少し休んで^^;

飽きっぽいさとさん
これもいつまで続くかわからないけど
一気に4階まで上がれるようになれたらいいなと
今はそれを切に願っております。

今日の画像は素材サイトからお借りしました^^
http://www.photo-ac.com/


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by sato933 | 2015-02-22 18:09 | 日記

ブログ引越しました。今までありがとうございました。


by さと