朝食

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○目玉焼き・ウィンナー
○マカロニサラダ・ブロッコリー
○食パン
○味噌汁の夫
○カフェオレの私
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)

見て!見て!
私の目玉焼き、卵1個に、黄身が2個!
なんか得した気分♪



昼食

夫が、「そうラーメン」を作ってくれました。

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そうめんとラーメンスープで「そうラーメン」( ^P^)

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トッピングのお肉はこちら。

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石渡チキンの焼肉。右の

焼肉目的で行ったけど、もつ煮も買いました。
このお店のもつ煮大好き♪




夕食

ひじきの煮物

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油揚げの代わりにさつま揚げを使います。

茶碗蒸し

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鶏肉・しいたけ・たけのこ・カニカマ・ほうれん草

いわしのさんが焼き

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☆彡 父弁

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○いわしのさんが焼き
○ひじきの煮物
○酢の物(残りもの)
○卵焼き
○大根のぬか漬け
○ミニトマト
○海苔弁
○茶碗蒸し
○柿

私たちもお弁当箱に詰めました♪


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なんか・・・夜、お弁当食べるのって楽しい♪

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火曜市の買い出し。

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本日の食出費計 2,114円

※11月食費累計 25,719円(予算45,000円)
 1日あたり 1,225円(目標 1,500円)



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# by sato933 | 2017-11-25 08:05 | 献立 | Comments(0)

朝食

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○温野菜豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○カフェオレ
○りんご


昼食

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先日、何を作った時でしたっけ?グラタンだったかな?
その時に半分残しておいた冷凍シーフードミックス。
卵・おさかなソーセージ・ネギのみじん切り
味付けは炒飯の素。


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お弁当
○シーフードチャーハン
○りんご



夕食


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○お刺身(しめ鯖・えんがわ)
○ゴーヤチャンプル(スーパーのお惣菜)
○大根とニンジンの皮のきんぴら
○ブロッコリーの茎とおさかなソーセージ炒め(残り物)
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・シメジ・エノキ・油揚げ・ネギ)


最初、広告の日替わりの品、かつおのたたきを買う予定していたのですが
店頭に並べられているものが
半身の半分・・・って言ったら伝わりますか?
1/4の大きさ。

シニア夫婦にはちょっと量が多くて、残してしまいそう。
そこで予定を変更して、小パックのお刺身2種。
カツオを買うより高くなってしまったけど食べきりサイズで♪

もうひと品と悩んでいたら
お惣菜売り場で、ゴーヤチャンプルに値引きシールが貼ってあったから
ラクしちゃおうってことで(*^^*)v


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感謝デーでのまとめ買い

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糸寒天は今や私のお通じの薬代わり。
薬飲むより体にいいかもって思って。


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本日の食出費計 3,819円
・紅茶(ペットボトル)は私の小遣いから 131円

※11月食費累計 23,605円(予算45,000円)
 1日あたり 1,180円(目標 1,500円)



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# by sato933 | 2017-11-24 08:05 | 献立 | Comments(0)

朝食

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○温野菜豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○カフェオレ
○柿


昼食

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お弁当
○ヒレカツ
○酢の物
○マカロニサラダ
○昆布巻き(夫)
○ミニトマト
○海苔弁

今日も、海苔弁です。
調子が良い証拠です。
調子が悪いと、ごま塩パッパッですから(;´∀`)


夕食


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○佐野ラーメン
○みかん


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いわしのすりみと大葉は父弁のおかずにする予定。

本日の食出費計 971円

※11月食費累計 19,786円(予算45,000円)
 1日あたり 1,041円(目標 1,500円)



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# by sato933 | 2017-11-23 08:05 | 献立 | Comments(0)

毎日、朝昼晩の食事と食費を記録しています。シニア夫婦、1日の食費1500円以内を目指しつつ気楽に♪


by さと