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本日の食出費 810円

※9月食費累計 30,593円(予算50,000円)
 1日あたり 1,275円(目標 1,500円)


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朝食

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○スクランブルエッグ・ウィンナー
○味付け海苔
○ヨーグルト(はちみつ)
○もち麦ご飯
○味噌汁(ワカメ・麸・ネギ)


昼食

来月、青森へ旅行の予定をしています。
それで新幹線の切符を買うため木更津に出かけました。

コメダ珈琲店で。

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ブレンドコーヒーとアイスミルクコーヒー


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厚切りトースト


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ミックスサンドとミニサラダ




夕食


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○ホッケの開き
○かぼちゃサラダ
○大根の皮のきんぴら
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(大根)



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# by sato933 | 2017-09-26 14:32 | 献立
買い物行かないデーで
本日の食出費な無し。

※9月食費累計 29,783円(予算50,000円)
 1日あたり 1,295円(目標 1,500円)

+++

パソコンで底値表を作ってみました。

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中はこんな感じ。

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とりあえず調味料と乾物などの保存がきく商品、日用品などの消耗品と3つに分類しました。

お店は普段利用している2店舗に絞っています。

ン十年前、節約に励んでいる頃、主婦雑誌の付録の底値表を付けて以来。
その時の成果でだいたいの底値は頭の中に把握できるようになりました。

現在はいいかげんな生活をしておりましたが
書く事は大好き♪
久々に楽しんでみることにしました。



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朝食

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○魚肉ソーセージの卵焼き
○サラダ
○ふりかけ
○もち麦ごはん
○味噌汁(ワカメ・ネギ)
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)



昼食

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○そうめん



夕食


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○肉野菜炒め
○手羽先の甘辛ダレ(前日の残り)
○納豆
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(ワカメ・卵・ネギ)



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# by sato933 | 2017-09-25 16:07 | 献立

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本日の食出費 379円

※9月食費累計 29,783円(予算50,000円)
 1日あたり 1,354円(目標 1,500円)


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朝食

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○豆腐サラダ
○フルグラ(豆乳・青汁)
○ヨーグルト(ゆずジャム)
○カフェオレ
○りんご


昼食

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お弁当
○ロールパンサンド(卵・ウィンナー・ポテトサラダ)



夕食


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○手羽先の甘辛ダレ
○きゅうりのぬか漬け
○味噌汁(かぼちゃ)



★★★

あと、残りものお片づけ。

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○ポテトサラダ
○かぼちゃの煮物
○かぼちゃの肉巻きフライ

かぼちゃ1玉、やっと完食・・・
シニアふたり暮らし、1玉はキツイ^^;

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# by sato933 | 2017-09-24 15:01 | 献立

小さな家で夫とふたり暮らし。アラ還!無理をしないことと頑張り過ぎない毎日の食事を綴っています。


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